动作要领:身1Gug站立并保持稳VKyx,前平举到双aqMa与地面平行时jwf9分别向左和向AY4F旋转一次杠铃8YBA,每组动作完Urab8~12次,组间休息30秒。
如果说到Favorit让你联想到古老的斯柯达品牌,那么你确JgBZ是猜对了2VVS